Здравствуйте, в последнее время мне очень часто хочется апельсинов, съедаю по 4 шт в день, хотя раньше я их особо не любила, так же ем мандарины, пью воду с лимоном, очень хочется именно цитрусовых. Особых проблем со здоровьем у меня нет, беременности нет и не планирую, питаюсь правильной здоровой пищей. Может ли это быть связано с курсом приема антибиотиков или с посещением солярия? И чего не хватает моему организму? Витамины пью регулярно, курсами(Бион, Аевит, Витрум). Спасибо!
Амирова Алина, Нижневартовск
видимо не достаточно витамина С
Дата
Вопрос
Статус
10.02.2016
Здравствуйте! Мне 25 лет, беременность первая. Сделала медикаментозный аборт, пропила антибиотики, на контрольном узи выяснилось, что у меня остался полип. Врач направила на чистку. Есть ли другой метод без хирургического вмешательства? Боюсь, за своё здоровье. Очень хочу иметь детей в дальнейшем.
Здравствуйте! Я на 16ой неделе беременности, узнала только вчера. По примерным подсчетам на 6ой неделе переболела гриппом, пила антибиотики (ремонтадин, бромгексин, мукалтин и порошки от простуды 7-10 дней). Так же я аллергик, принимала диазолин и пользовалась гормональным кремом (элоком). Чуть позже на приеме обнаружили эрозию (курс дицинона и свечей тержинан). Скажите могут ли быть какие либо последствия, скажется ли на здоровье ребенка?
Добрый день! Неделю назад была проведена гистероскопия с выскабливанием зам. Беременности, назначили пить антибиотики азитромицин и свечи диклофенак, но дополнительно присоединилась боль в горле насморк, температура 37. Подскажите чем можно лечиться от простуды в данном случае?
Беременность 23 недели! Каждый раз как только чуть почувствую прохладу, начинаются дискомфортные симптомы как при цистите! Сдаю оам-все в норме! Сдавала анализ на бакпосев из цервикального канала-выявилась Enterocjccus fac 10^5, но не было написано к какому антибиотику чувствителен! Пересдала еще раз этот анализ, все хорошо, ничего не выявлено! А симптомы постоянно проявляются!
Добрый день! Подскажите пожалуйста, с мужем планируем беременность, он иногда выпивает безалкогольное пиво, у меня вообще нет вредных привычек. Может ли это как то повлиять на зачатие, здоровье плода и его развитие. Заранее благодарна!
18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение
Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.
Если сильно хочется апельсинов: чего не хватает в организме
Сильное пристрастие к определенным продуктам питания является сигналом, указывающим на нехватку полезных элементов или развитие каких-либо патологий. Тяга к апельсинам и другим цитрусовым наиболее часто появляется при ослабленном иммунитете и авитаминозе. Также данное состояние может возникать при дефиците некоторых минеральных соединений.
Апельсины являются одними из наиболее популярных и полезных фруктов. Они содержат множество витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Данный продукт включает в себя множество антиоксидантов, предупреждающих развитие различных опасных патологий.
Сильное желание есть апельсины может возникать при стрессе, сниженном иммунитете, заболеваниях сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Кроме того, данное состояние появляется при дефиците витаминов Е и С, а также в случае нехватки бета-каротина, калия, магния и кальция.
Бета-каротин
Представляет собой пигмент, придающий оранжевым плодам их цвет. При попадании в организм человека, бета-каротин преобразуется в витамин А, являющийся мощным антиоксидантом.
Данное вещество поддерживает здоровье иммунной системы, нормализует неврологические функции, положительно влияет на органы зрения, а также подавляет жизнедеятельность свободных радикалов, способных вызывать необратимые повреждения клеток. При дефиците витамина А достаточно часто возникает желание есть фрукты и овощи оранжевого цвета. Кроме того, недостаток этого вещества может спровоцировать светобоязнь, раздражение глаз, ухудшение зрения, сухость во рту, ринит, фарингит и сухость кожи.
Витамин С
Является мощнейшим антиоксидантом, который укрепляет иммунитет, предупреждает образование холестериновых бляшек, способствует быстрой регенерации тканей, регулирует процессы кроветворения и способствует выведению вредных веществ из организма. Витамин С принимает участие в синтезе коллагена и некоторых гормонов.
При нехватке этого вещества часто возникает непреодолимая тяга к апельсинам, лимонам, смородине, листовым овощам и другим продуктам с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Помимо этого, гиповитаминоз аскорбиновой кислоты может проявляться одышкой, значительным ослаблением иммунитета, утомляемостью, кровоточивостью десен и раздражительностью.
Витамин Е
Этот жирорастворимый витамин предотвращает окисление клеток, нормализует свертываемость крови, положительно влияет на работу репродуктивной системы, поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей. Кроме того, витамин Е (токоферол) усиливает положительное воздействие селена и витамина А на организм.
Нехватка токоферола наиболее часто вызывает нарушения в работе печени, способствует ухудшению состояния кожи, гормональным нарушениям и сильной утомляемости. Также дефицит витамина Е нередко провоцирует развитие анемии, при которой может возникать тяга к различным продуктам.
Кальций
Участвует в выработке ряда гормонов, подавляет воспалительные процессы, поддерживает нормальную сократимость мышц и здоровье костной ткани. Кроме того, кальций принимает участие в регулировании проницаемости клеточных мембран, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет хрящи и зубы.
Дефицит данного макроэлемента может вызывать тягу к цитрусовым, боль в суставах, мышечные боли, нарушения сна, ухудшение памяти, тахикардию и скачки АД.
Калий
Совместно с хлором и натрием поддерживает водно-солевой баланс и осмотическое давление. Этот элемент предупреждает выведение магния из организма, поддерживает прочность мембран клеток, нормализует сердечный ритм, положительно влияет на работу нервной системы и обеспечивает получение энергии из углеводов.
При нехватке калия может возникать сильная тяга к бананам, изюму, черносливу, киви, абрикосам, апельсинам и некоторым другим фруктам. Кроме того, дефицит этого минерала нередко вызывает нарушения в работе сердца, одышку, утомляемость, ухудшает состояние волос и кожи.
Магний
Поддерживает нормальную работу головного мозга, сердца и эндокринной системы. Также предупреждает отложения кальция, укрепляет зубы, обеспечивает нормальное функционирование мышц и нервов. Недостаток магния проявляется выпадением волос, утомляемостью, постоянной головной болью, нестабильностью АД, аритмией, бессонницей и раздражительностью. Кроме того, при нехватке этого элемента может возникать тяга к лимонам и апельсинам.
Итак, навязчивое желание есть апельсины в большинстве случаев указывает на гиповитаминоз витаминов С, А и Е, а также нехватку калия, кальция, магния и некоторых других минералов. Также данное состояние может развиваться при анемии, проблемах с сердцем, стрессе, неправильном питании и эндокринных нарушениях.
Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно.
Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры.
Если вы сроду не любили сладкое, а внезапно потянуло на шоколад, сам себе ставь диагноз: дефицит магния. То же самое происходит, если захотелось чего-то кисленького. Вообще, прислушивайтесь почаще к своему организму. Тянетесь к чему-то пожирнее, взахлеб пьете газированные напитки – плохо с кальцием. Добьетесь баланса – сразу расхочется. Ели безудержно хлеб, а потом «завязали» – раньше не хватало азота, а теперь – все тип-топ.
Раньше с тоской смотрели на еду и чувствовали к ней полное безразличие (дефицит марганца и витаминов В1, В3), а теперь готовы проглотить слона (плохо с кремнием и тирозином) – всему есть свое объяснение.
И все-таки лучше не ждать сигналов от организма, а попытаться самим сбалансировать собственное питание, с учетом того, что и в каком продукте содержится. И вот что при этом следует запомнить.
Магний – это шоколад, орехи и фрукты.
Фосфор – это рыба, говядина, печень и орехи.
Кальций – это сыр, капуста и горчица.
Чего не хватает в организме, если хочется.
Просто хочется чего-то.
Страсть шоколадно-сладкая. Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если вы несбалансированно питаетесь, ваш организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учтите, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для ваших сосудов и фигуры. Кушайте побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирайте сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.
Страсть сырная. Острый, соленый, со специями и без… Вы не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит вас с ума – вы готовы поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаете не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры… Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если ваш организм хорошо воспринимает молоко – пейте 1-2 стакана в день, а сыр ешьте понемногу (не более 50 г в день) и вместе с сырыми овощами.
Страсть кисло-лимонная. Возможно, в вашем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде вас тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды – отличный источник витамина С. Выбирайте блюда с умеренным содержанием жира и не смешивайте много продуктов в один присест. Избегайте жареной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйтесь у гастроэнтеролога.
Страсть копченая. Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холестерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров. Не увлекайтесь обезжиренной пищей – выбирайте ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупайте йогурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешьте не менее столовой ложки растительного и чайной ложки сливочного масла в день, даже если вы сидите на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров.
Пищевые страсти и болезни.
Лук, чеснок, пряности и приправы. Острая потребность в этих продуктах и специях, как правило, указывает на проблемы с органами дыхания.
Маслины и оливки. Такое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы.
Мороженое. Особую любовь к нему испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогли-кемией или больные сахарным диабетом.
Бананы. Если ты теряешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состояние своего сердца.
Семена подсолнечника. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах. Это значит, что в твоем организме много свободных радикалов – основных провокаторов прежде-временного старения.
Где: морковь, апельсин, мандарин, лимон, печень трески, сыр (особенно твердые сорта типа пармезан), сливочное масло, яйца.
Чем грозит нехватка: сухая кожа, обилие прыщей, преждевременные морщины, ломкие, выпадающие волосы, восприимчивость к инфекциям, частные расстройства желудка.
Чем грозит нехватка: сухая кожа, плохо заживают раны, повышенная утомляемость, бессонница, восприимчивость к инфекциям.
Где: молоко, печень трески, жирная рыба.
Чем грозит нехватка: у детей возникает рахит, у взрослых — повышение артериального давления.
Где: оливковое масло, миндаль, фенхель, шпинат.
Чем грозит нехватка: раннее старение кожи, ухудшение качества спермы у мужчин, а значит, склонность к бесплодию.
Витамин РР (никотиновая кислота)
Чем грозит нехватка: кожа грубеет, шелушится, появляются трещины, десны кровоточат, частые расстройства желудка.
Где: в том или ином виде содержится всюду, больше всего в говяжьей печени и яичном желтке.
Чем грозит нехватка: дерматит, себорея, сонливость, ногти и волосы перестают расти.
Чего не хватает? Проверь себя!
Определяем нехватку витаминов по отражению в зеркале.
Каких именно витаминов не хватает в твоем организме.
Перхоть появляется в том случае, если есть дефицит витаминов В12, В6, Р и селена.
Волосы стали тусклыми и ломкими?
Это признак недостатка витаминов В9, С и Н, а также кальция.
Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы В, калия и кальция.
Но имей в виду, что снотворные средства затрудняют усвоение витаминов этой группы.
Тебя постоянно беспокоят головокружения и шум в ушах?
Это вызвано недостатком витаминов В3 и Е, а также микроэлементов калия и магния.
Воздействие этих витаминов на организм человека усиливает сочетание с витамином С.
Вытяни руки ладонями вверх и постарайся одновременно согнуть мизинец и безымянные палец так, чтобы кончики коснулись ладони.
Если выполнить это упражнение качественно не получается, это говорит о дефиците витамина В6.
Если ты замечаешь, что даже при слабых ушибах у тебя появляются синяки,то это, скорее всего, происходит от недостатка в организме витаминов С, К, Р.
Определились с тестом,табличка,что нужно есть,чтобы восполнять организм витаминами
Чего не хватает организму, если вам за 40.
Наталья ГРИДАСОВА, психоэндокринолог:
* у которых всегда был ярко выражен предменструальный синдром (ПМС);* страдающие вегетососудистой дистонией;* имеющие эндокринные заболевания (например, проблемы с щитовидкой);* диабетики и страдающие ожирением.
Чтобы поддержать гормональный фон, нужно следить, чтобы в рационе было достаточно витаминов Е, К, фолиевой кислоты (витамин Вс).
Надо ли «чистить» сосуды?
Тамара ОГИЕВА, врач-кардиолог:
РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА (оливковое, подсолнечное, кукурузное). В них много витамина Е, сохраняющего сосуды эластичными, и ненасыщенных жирных кислот, которые снижают в крови уровень «плохого» холестерина.
ЯГОДЫ (в свежем и замороженном виде), груши, бананы, крупы, зерновой хлеб. В них много клетчатки. Растительные волокна помогают выведению из организма избытка жиров, «засоряющих» сосуды.
ПОМИДОРЫ, изюм, чернослив, курагу, печеный картофель, фасоль, богатые калием. Он помогает сердечной проводимости и контролирует водно-солевой обмен (снижает риск отеков).
?КАЛЬМАРЫ, мидии, морскую капусту. Они содержат йод, который важен не только для щитовидки, но также защищает от атеросклероза.
ОРЕХИ, а также говяжью печень, почки, ржаной хлеб, шпинат, тыкву. В них много витаминов группы В.
Они стимулируют обмен веществ и тормозят развитие атеросклероза сосудов.
Это мешает усвоению витаминов
* Алкоголь вымывает из организма витамины А, всей группы В, а также кальций, цинк, калий, железо, магний.* Никотин разрушает витамины А, С, Е и селен.* Кофеин (более 4 чашек кофе в день) убивает витамины В, РР, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция.* Снотворное затрудняет усвоение витаминов А, D, Е, В12, снижает уровень кальция.
Чего не хватает организму, если очень хочется мандаринов?
Чего не хватает организму, если очень хочется мандаринов?
автор Skripka Пн Дек 19, 2016 9:19 pm
Re: Чего не хватает организму, если очень хочется мандаринов?
автор Nastya_whenever Пн Дек 19, 2016 9:21 pm
Re: Чего не хватает организму, если очень хочется мандаринов?
автор Nastya_whenever Пн Дек 19, 2016 9:21 pm
Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно.
Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры.
Если вы сроду не любили сладкое, а внезапно потянуло на шоколад, сам себе ставь диагноз: дефицит магния. То же самое происходит, если захотелось чего-то кисленького. Вообще, прислушивайтесь почаще к своему организму. Тянетесь к чему-то пожирнее, взахлеб пьете газированные напитки – плохо с кальцием. Добьетесь баланса – сразу расхочется. Ели безудержно хлеб, а потом «завязали» – раньше не хватало азота, а теперь – все тип-топ.
Раньше с тоской смотрели на еду и чувствовали к ней полное безразличие (дефицит марганца и витаминов В1, В3), а теперь готовы проглотить слона (плохо с кремнием и тирозином) – всему есть свое объяснение.
И все-таки лучше не ждать сигналов от организма, а попытаться самим сбалансировать собственное питание, с учетом того, что и в каком продукте содержится. И вот что при этом следует запомнить.
Магний – это шоколад, орехи и фрукты.
Фосфор – это рыба, говядина, печень и орехи.
Кальций – это сыр, капуста и горчица.
Re: Чего не хватает организму, если очень хочется мандаринов?
автор Beauty_secret Пн Дек 19, 2016 9:22 pm
Чего не хватает в организме, если хочется.
Re: Чего не хватает организму, если очень хочется мандаринов?
автор Beauty_secret Пн Дек 19, 2016 9:22 pm
Просто хочется чего-то.
Re: Чего не хватает организму, если очень хочется мандаринов?
автор Beauty_secret Пн Дек 19, 2016 9:22 pm
Re: Чего не хватает организму, если очень хочется мандаринов?
автор Beauty_secret Пн Дек 19, 2016 9:22 pm
Страсть шоколадно-сладкая. Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если вы несбалансированно питаетесь, ваш организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учтите, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для ваших сосудов и фигуры. Кушайте побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирайте сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.
Страсть сырная. Острый, соленый, со специями и без… Вы не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит вас с ума – вы готовы поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаете не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры… Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если ваш организм хорошо воспринимает молоко – пейте 1-2 стакана в день, а сыр ешьте понемногу (не более 50 г в день) и вместе с сырыми овощами.
Страсть кисло-лимонная. Возможно, в вашем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде вас тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды – отличный источник витамина С. Выбирайте блюда с умеренным содержанием жира и не смешивайте много продуктов в один присест. Избегайте жареной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйтесь у гастроэнтеролога.
Страсть копченая. Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холестерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров. Не увлекайтесь обезжиренной пищей – выбирайте ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупайте йогурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешьте не менее столовой ложки растительного и чайной ложки сливочного масла в день, даже если вы сидите на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров.
Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.
