Чего могут бояться люди
Чего боятся люди? Известные и необычные виды фобий
Страх – естественная защитная реакция, которая с начала времен помогает людям выжить. Фобия же – нерациональная паническая боязнь определенных вещей или событий. Она представляет собой совсем другое явление и относится к психическим расстройствам.
Беспричинный страх может возникать перед самыми разными вещами. Некоторые виды фобий понятны и даже знакомы большинству людей, например, боязнь полетов или высоты. Но есть и очень необычные, даже странные.
Что такое фобия
Фобия – чувство бесконтрольного, сильного страха, который возникает в каких-либо ситуациях. Человек не в состоянии справиться с этим состоянием, что ухудшает качество жизни, особенно, если фобия связана с чем-то обыденным.
Такие приступы негативно влияют и на здоровье:
Если со страхом можно справиться путем логических размышлений, то в случае с фобией доводы разума не действуют.
Факторы, влияющие на возникновение фобий
Причина страха у каждого своя. Влияют и особенности личности, и различные внешние факторы. Иногда определяющим становится пол. Например, у женщин чаще встречаются такие виды фобий, как боязнь некоторых животных (пауков, летучих мышей) или микробов. Риск появления расстройства увеличивается, если человек воспринимает любые проблемы очень остро.
В качестве двух наиболее распространенных причин называют следующие:
Исследователи выделяют и другие причины — например, психологические. К фобиям часто приводит неуверенность в себе. То же самое может произойти из-за привычки оценивать свое будущее, прошлое и настоящее только в негативном ключе. Если в семье много конфликтов, критики, но нет эмоциональной поддержки, то тревога тоже будет расти.
Нельзя недооценивать роль нарушений в привычном ритме жизни или проблем со здоровьем. На появление беспричинных страхов могут повлиять:
Самые известные фобии
Хотя в мире встречается огромное количество фобий (ученые называют число около 500), особенно распространены лишь некоторые из них. Эти страхи понятны большинству людей. Перерастая в бесконтрольную тревогу или панику, фобии нарушают привычную жизнь.
К самым распространенным относятся:
Также нередко встречаются аквафобия (страх воды) и дентофобия (боязнь обращения к стоматологу).
Самые необычные фобии
В этот список вошли виды фобий, которые кажутся странными или даже абсурдными. Из-за этого человек может долгое время и не знать о своем страхе или не понимать, что происходит:
Самые редкие фобии
Фобии из этого списка встречаются у совсем малого процента людей. Но они также заслуживают внимания, ведь проявляются как полноценное расстройство:
Случаи фобий в истории и среди современных знаменитостей
Фобии могут развиться у каждого. Ими страдали многие исторические личности, которых считали бесстрашными. Некоторые современные звезды не избежали этой участи.
В список известных людей с фобиями входят:
Что касается звезд, у них встречаются тоже самые разные навязчивые страхи:
Как избавиться от фобии
Каким бы навязчивым ни был страх, есть способы с ним бороться:
Справиться с фобией можно и самостоятельно. Первый шаг – признание проблемы. Важно принять самого себя, пусть даже и с существующим страхом. После этого можно попробовать заменять негативные переживания какими-либо приятными воспоминаниями. Поможет занятие любимым делом, причем страх может даже дать силы и вдохновение для него.
Еще один эффективный способ – занятия спортом. Физическая нагрузка уменьшает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает вырабатывать гормоны счастья. Для успокоения можно попробовать медитации, йогу и подобные техники.
Негативные мысли уходят, если их проговаривать и записывать. А вот попытки заглушить страхи алкоголем не дают эффекта.
Все эти способы помогают вне зависимости от того, какие виды фобий нужно лечить. Есть и более специфические приемы, например, от страха смерти поможет философское отношение к ней. При боязни крови поможет исследование причин. Но возможность улучшить свою жизнь и не подчиняться все время тревогам есть.
Если статья понравилась, подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить новые интересные публикации. Не забудьте поделиться полезной информацией с друзьями в соцсетях!
Чего могут бояться люди
Наверное, в мире нет ни одного человека, который мог бы с уверенностью сказать, что ничего не боится, поскольку страх является неотъемлемой частью каждого человека.
Кто-то боится темноты, кто-то боится показаться глупым, кто-то не в восторге от пауков.
Страх заложен в человеке природой, чтобы понять, что потенциально опасно для него, и таким образом спасти свою жизнь.
Существует огромное количество всевозможных страхов и фобий, которые преследуют человека.
Среди них есть не только обычные (страх темноты, толпы, закрытого пространства), но и совершенно немыслимые, в частности, боязнь бабочек и фарфоровых кукол, прикосновений других людей и клоунов.
Для человека важно не само чувство страха, а отношение к нему, неумение с ним совладать. Некоторые люди просто улыбнутся, заметив за собой боязнь остаться в пустом доме, а для кого-то станет настоящей трагедией узнать о собственной неполноценности.
Многие не обращают внимания на свои страхи, но для некоторых фобия превращается в настоящий кошмар, с которым просто невозможно жить. Конечно, в такой ситуации можно обратиться к психологу, но ни один, даже самый высококвалифицированный специалист не может гарантировать полное избавление от страха. Поэтому единственный, наиболее эффективный способ справиться со страхом – это пережить его.
Что же такое страх?
Наука говорит о том, что страх является внутренним состоянием, которое обусловлено грозящим предполагаемым или реальным бедствием. Это отрицательно окрашенная эмоция с точки зрения психологии.
Страх – это эмоциональный процесс, который выражается в сильном нервном напряжении и неуверенности. Это своего рода генетически врожденное чувство самосохранения с ярко выраженными мимическими и эмоциональными проявлениями, которое призвано мобилизовать все внутренние силы организма для адекватной реакции на то или иное событие.
Большинство страхов и фобий являются прямым результатом слабого познания современного устройства мира. Среди наиболее распространенных страхов можно выделить следующие:
Страх смерти. Причиной этого страха является неизвестность. Несмотря на то, что догадки о продолжении существования души после физической смерти тела детально описаны во многих научных трудах, никому на самом деле неизвестно, что ждет человека после смерти. Поэтому у людей и возникает страх. Чтобы его устранить, необходимо кардинально изменить свое мышление и отношение к самой смерти. В запущенных случаях страх смерти лечится при помощи нейролингвистического программирования или гипнотических сеансов.
Одним из самых распространенных страхов является клаустрофобия, суть которой заключается в боязни закрытых пространств. Как правило, подобная фобия формируется в детстве после перенесения сильного стресса. Человек внезапно оказывается в закрытом помещении и не знает, как оттуда выйти. В результате он начинает бояться повторения подобного события. Для борьбы с клаустрофобией применяются разного рода психологические методики, в частности, нелингвистические методики и гипноз. Психологи рекомендуют как можно чаще встречаться с предметом своей фобии лицом к лицу, проще говоря – хотя бы несколько минут в день находиться в закрытом помещении, постепенно увеличивая временной интервал.
Достаточно распространен и страх перед любовными потерями. Как правило, формируется он вследствие неуверенности в стабильных отношениях, растущего недоверия и подозрений. Для того чтобы побороть эту фобию, необходимо возродить или создать доверительные отношения к партнеру. Нужно полностью исключить обман и ложь, и даже не думать о том, чтобы бросать в адрес друг друга голословные обвинения. Нужно, чтобы мысли о любимом человеке были исключительно положительными и светлыми.
Существует также боязнь темноты, которая обусловлена активизацией защитных реакций организма на бессознательном уровне. Подобный страх очень мешает человеку нормально жить и работать. Побороть такой страх можно при помощи гипноза, а устранить на некоторое время его можно при помощи специальных лекарственных препаратов.
В современном обществе все больше людей боятся толпы и критики.
Страх перед толпой характеризуется беспокойством, повышенным потоотделением, сильной отдышкой и рассеянностью мышления. Люди, которые страдают подобной фобией, не могут нормально работать в группах, в больших коллективах. Устранить данную проблему можно несколькими способами – воспользоваться новым методом в психологии, который получил название энерготерапия, или попытаться справиться своими силами и проводить самостоятельные тренинги.
Страх перед критикой также связан с работой в коллективе. Человек боится услышать в свой адрес критические высказывания и замечания. Этот страх становится причиной того, что человек просто боится выражать свою позицию, свое мнение в отношение чего-либо. В конечном итоге, человек не может реализовать себя как личность. Чтобы устранить данную проблему, необходимо научиться конструктивно воспринимать критику, направлять ее на совершенствование и улучшение собственных внутренних качеств.
Некоторые люди боятся своей мечты, поскольку не верят в то, что она может осуществиться. Тем самым они закрывают дверь к собственному счастью, доверившись общественному мнению, а не внутреннему голосу. В конечном итоге, мечта так и остается просто мечтой. Иногда бывает даже так, что человек боится, что его мечта станет реальностью.
Существует страх перед властью. На самом деле власть – это всего лишь мыльный пузырь, который заполнен человеческими страхами. Как только страх исчезнет, пузыря также не станет. Власть, где нет подчиненных – это ничто. Люди сами создают ту власть, на которую заслуживают. Передав всю ответственность власти, люди разрешили ей действовать в собственных интересах. И только в том обществе, где смогут побороть страх, власть исчезнет, как наиболее примитивная система построения общества.
Многие люди страдают от страха одиночества. Однако в действительности его очень легко победить – достаточно избавиться от эгоизма и полюбить людей.
Многие боятся бедности. Этот страх имеет под собой объективные причины: в настоящее время почти 80 процентов населения планеты живет в бедности, то есть, не может позволить себе качественное медицинское обслуживание, хорошее образование, собственное благоустроенное жилье, доступный отдых. С таким страхом бороться куда более сложно, ведь необходимо менять само общество.
Некоторые люди боятся прогресса. Но избавиться от подобной фобии можно через изучение наук. Чем больше человек будет знать об этапах развития человечества и законах природы, тем меньше у него будет страхов перед всем новым. Эрудированным людям неприятен регресс и застой, они не боятся прогресса.
Еще один надуманный страх – это страх перед перенаселением. Людям постоянно внушают, что с ростом численности населения на планете не всем хватит пищи и места. На самом деле на Земле хватит пищи и места для триллиона человек, а постоянное развитие науки даст возможность заселять большие просторы Вселенной, размеры которой безграничны.
Все вышеперечисленные страхи еще можно как-то объяснить, но порой случается так, что человек до ужаса боится совершенно обычных вещей.
Так, к примеру, некоторые люди страдают лутрафобией – они боятся выдр. Есть и такие, кто до дрожи в коленках боится грибов (этот страх носит название микофобия). Интересно, что в наше просвещенное время некоторые люди продолжают бояться несуществующих вещей, в частности, драконов. Наверное, любой человек, встретив настоящего дракона, также испугался бы, но люди, страдающие вивернофобией, боятся даже игрушечных и нарисованных дракончиков.
На планете живут и такие необычные люди, одежда которых застегивается исключительно на молнии, липучки и крючки. Это не дань моде и не стиль – это боязнь пуговиц (кумпунофобия). Даже упоминание о том, чтобы пришить пуговицу, способно вызвать у них настоящую истерику.
Есть люди, которые придумали себе очень удобную фобию – эргофобию. Они боятся работы, для них это – ухудшение физического состояния и страх. А еще часть людей страдает от паханофобии. Этот термин не имеет никакого отношения к тюрьме или к уголовным авторитетам. Люди просто боятся овощей.
Некоторые люди страдают гадиофобией, они боятся священников. Наверняка священники принимают таких людей за бесноватых.
К счастью, подобные боязни и фобии достаточно редки, и в обществе встречаются боле традиционные страхи. На самом деле, неважно, чего боится человек в тот или иное время.
Страх, большой он или маленький, мешает человеку адекватно оценивать прошлое, наслаждаться настоящим и смотреть в будущее. А результат всегда один – пока человек находится в плену своих страхов, его жизнь стоит на месте, ведь, как известно, под лежачий камень вода не течет…
ТОП-25: Фобии, которыми вы можете страдать, даже не подозревая об этом
У каждого из нас есть страхи. Конечно, у некоторых страхов больше, чем у других. Негативные переживания, как правило, создают страх, и, в зависимости от вида переживания, они могут приводить к появлению фобий. Но не все страхи связаны с негативным опытом, иногда они просто появляются без возможности проследить, что стало причиной.
Мы можем даже не знать, что у нас есть страх, пока не станет слишком поздно, например, за несколько секунд до публичного выступления мы переживаем паническую атаку. Однако страх не всегда возникает как реакция на драку или полет. Фобии могут формироваться весьма странным образом. В конце концов, страх может превратиться в изматывающую проблему, с которой мы должны столкнуться лицом к лицу и преодолеть. Итак, держите себя в руках, вот 25 фобий, которыми вы можете страдать и даже не знать об этом.
Фото: commons.wikimedia.org
Людей с таким страхом, обычно выбирают ложки, вилки и ножи, чтобы поесть суши, потому что они боятся палочек. Сама идея использования двух приборов из дерева, чтобы поесть, вызывает у них панику.
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему во время езды вы ненавидите поворачивать налево? Может быть, вы с пренебрежением воспринимаете свою левую руку или боитесь какой-то стремительной атаки слева? Это потому, что у вас есть страх всего, что идет с левой стороны.
Эта фобия подразумевает боязнь судебных процессов. Но, честно говоря, кто их не боится? Мысль о том, что вам предстоит судебный процесс, заставляет большинство людей испытывать некий страх. Однако, если все, о чем вы способны думать – это о судебном процессе с кем-то, то у вас определенно есть литикафобия.
Этот страх есть вероятно, у многих мужчин. Это страх быть лысым или страх лысых мужчин. Небольшое беспокойство нельзя считать проблемой, но как только вы обнаружите себя в ванной комнате, окруженным всеми возможными шампунями и продуктами от выпадения волос, существующими в мире, то настало время обратиться за помощью.
21. Коулрофобия
Фото: Pixabay.com
Для многих клоун ассоциируются с юмором, дурачеством и детскими днями рождения. Но другие видят в нем зловещего злодея, скрывающегося за красным луковичным носом и красочным костюмом. Если вы серьезно опасаетесь клоунов, то вероятно страдаете такой фобией.
Говорили ли вы когда-нибудь нечто подобное: «Ах, эти современные дети! Они не уважают своих родителей, они грубы и нетерпеливы и всегда нарушают правила»? Возможно, это ранние симптомы эфебифобии или боязни молодежи.
Большинство людей хотят быть любимыми и сами могут поделиться большим количеством любви. Для людей, страдающих филофобией, подобная перспектива просто ужасна. Вероятно, страх любви даже более распространен, чем вы думаете, учитывая огромное количество людей, демонстрирующих его разными способами: от боязни обязательств до нездоровых отношений.
Фото: commons.wikimedia.org
Если вы боитесь сидеть, значит у вас катисофобия. Это похоже на страх безделья. Также трудно поверить, что у многих людей есть этот страх, но это правда.
Фото: commons.wikimedia.org
Если вы боитесь писать на публике, тогда у вас есть скриптофобия. Этот страх может проявляться различными способами, например, вы не можете закончить школьные задания, или пишите в темноте, чтобы никто не видел.
Фото: commons.wikimedia.org
Кто не любит зеленую слизь с канала Nickelodeon? Возможно, это-вы, если страдаете миксофобией, страхом перед слизью. Она липкая, грязная, и одна мысль о ней вызывает у вас серьезное беспокойство и приводит к паническим атакам.
Фото: commons.wikimedia.org
Большинству людей нравится мысль о том, чтобы получать хорошие новости, такие как поощрения или награды. Те, кто боится хороших новостей, или страдают эуфобией, обычно испытывают негативные мысли и чувства и находят способ превратить хорошие новости в нечто плохое. Они ненавидят слышать хорошие новости, потому что это не очень хорошо для них.
Если вы боитесь числа 6, особенно 666, то страдаете гексакосиойгексеконтагексафобией. Вы можете замечать этот номер чаще, чем остальные, и расстраиваться, увидев его на номерных знаках машин, вашей библиотечной карте или вашем номере заказа в ресторане. В качестве хорошего примера этой фобии является случай, когда Рональд Рейган (Ronald Reagan) переехал в новый дом на 666 Сент-Клауд-Роуд (St. Cloud Road) в Бель-Эйр, он и его жена изменили название улицы на 668 Сент-Клауд-Роуд, принимая во внимание, что цифра «666» связана с культом Сатаны. Они наверняка страдали гексакосиойгексеконтагексафобией.
Это самая новая фобия. Мало кто боялся бы остаться без телефона в 1970-х годах. Но вот мы боимся быть отделенными от нашего мобильного телефона даже в течение нескольких минут. Давайте посмотрим правде в глаза, вероятно, у нас у всех номофобия, ведь мы постоянно думаем о телефоне, держим его у кровати и пугаемся, если мы его потеряли или выронили.
Если у вас есть дейпнофобия, то мысль о том, чтобы поесть с друзьями, вас пугает. Для вас лучше ужинать дома под своим столом, в темноте, чем выходить поесть куда-то.
Это страх пустоты и пустых пространств, и обычно он проявляется в накоплении и хранении тонн мусора в вашем доме. Эти люди не могут выносить пустые пространства, и хотят, чтобы вокруг все было занятно, потому что вид пустоты заставляет их чувствовать себя одинокими.
Некоторые люди любят слышать смех и посмеяться над шуткой. Другим не до смеха. Хихиканье или громкий смех под большим запретом, потому что они всегда боятся, что станут объектом для насмешек.
Страх публичных выступлений, или глоссофобия, является одним из самых распространенных страхов для всех нас. Боясь, что над ними будут смеяться, высмеивать или игнорировать, люди, боящиеся публичных выступлений, часто испытывают сильное беспокойство и покрываются потом, прежде чем встать на сцену, чтобы произнести речь.
Фото: commons.wikimedia.org
Люди, страдающие панофобией, боятся всего. Взглядов. Звуков. Запахов. Всего. Обычно они находятся в постоянном страхе, что с ними может произойти что-то плохое или что их преследует злой рок.
10 страхов, которые незаметно портят тебе жизнь
Вот несколько главных страхов, которые могут сдерживать тебя в жизни.
1. Боязнь перемен
Мы живем в мире, который меняется каждую секунду. И несмотря на это, огромное количество людей испытывает чуть ли не панический страх перемен.
Дело в том, что человеческая психика часто воспринимает перемены как «атаку» на стабильность, вследствие чего у нас включается защитный механизм — появляется чувство страха, которое блокирует возможные действия, приводящие тебя к этим самым изменениям. Это может привести к потере возможностей, попаданию в тупик и избеганию всего нового.
Не думай, что в ситуации, когда перемены несут позитивные последствия, ты сможешь с легкостью перестать противиться им. Твоя реакция на изменчивость обстоятельств и окружающего мира будет постоянной. Так что советуем тебе принять тот факт, что жизнь не обладает таким качеством, как статичность, и перемены ожидают тебя буквально на каждом шагу.
2. Боязнь одиночества
О вреде этого страха можно говорить очень и очень долго. Именно из-за него ты боишься жить в одиночестве, не разрываешь токсичные отношения, общаешься с людьми, которые тебе неинтересны, остаешься с партнером, даже если не любишь его. Страх одиночества заставляет тебя идти на излишние уступки, отказываться от своих мечтаний и ставить свои интересы на второе место.
Хотя желание быть с кем-то вполне разумно, важно осознать, что свое окружение нужно пополнять только теми людьми, с которыми у тебя налажены здоровые контакты.
3. Боязнь отказа
Именно этот страх мешает тебе подойти и познакомиться вон с той очаровательной девушкой или отправить свое резюме в компанию своей мечты. Продолжать? Думаем, не стоит. Ведь ты и так понимаешь, насколько разрушительной может быть сила этого страха.
Отказ — это почти всегда неприятно. Но отказ не причинит тебе такой боли и таких переживаний, как упущенная возможность. Помни об этом.
4. Боязнь неудачи
Наверное, один из самых распространенных страхов на нашей планете именно страх неудачи. Провал может укрепить твои внутренние барьеры, отрицательно повлиять на твою самооценку и лишить тебя уверенности в себе.
Да, ты можешь пытаться избегать неудачи, но в таком случае единственный рабочий способ — ничего не делать. Ведь ошибку может совершить как новичок, так и профессионал. К тому же ты не можешь знать точно, где твои решения принесут тебе успех, а где, напротив, приведут к печальному исходу.
5. Боязнь неопределенности
«Нет опасности страшнее неизвестности» — так говорилось в одном известном научно-фантастическом сериале (Fringe). Так думает и большинство людей в реальной жизни. Поэтому они часто избегают всего нового. Ведь никто не может дать гарантии, что, к примеру, твой бизнес-проект станет прибыльным, а не провальным.
Мы забываем о том, что новое — это синоним развития. Ограждая себя от того, с чем ты еще не сталкивался, ты стоишь на месте. Не позволяй страху неопределенности лишать тебя новой интересной работы или же нового места жительства. В любом случае при исходе, который тебе не по душе, можно будет вернуться к прежнему положению.
6. Боязнь осуждения
Все люди желают быть любимыми. И порой из-за страха быть осужденным они отказываются проявлять свое истинное «я» там, где это так нужно. Нам кажется, что, выразив свою точку зрения, мы получим шквал негатива и люди, чьи любовь и уважение нам так нужны, отвернутся от нас.
Правда заключается в том, что близкие люди всегда будут считаться с твоим мнением, и на твоем жизненном пути будут попадаться те, кто умеет разве что только осуждать. Причем им неважно за что, главное — это сам процесс. Стоит ли молчать только ради того, чтобы не получить комментарий от таких людей, — это решать уже тебе.
7. Боязнь несоответствия
Тебе часто приходится думать о том, что ты недостаточно хорош? Это и называется страхом несоответствия. Когда ты чувствуешь, что не отвечаешь определенным требованиям, ты со временем можешь превратиться в неудачника или стать перфекционистом, доказывая всем вокруг, что ты на самом деле крутой.
Страх несоответствия ставит тебя в своеобразные рамки. Ты упускаешь кучу возможностей просто потому, что у тебя появляется универсальная отговорка «я недостаточно…». Недостаточно умен, для того чтобы добиться успеха; недостаточно привлекателен, для того чтобы познакомиться с этой девушкой, и т. д. Развивая в себе такие мысли, ты хоронишь свои амбиции глубоко внутри, не давая им вырваться на свободу.
8. Боязнь потери свободы
Это не о тюремном заключении в том случае, если у тебя проблемы с законом. Это о том, как человек сознательно стремится отказаться от многих положительных моментов, просто потому что боится потерять свободную жизнь. Отличный пример — это брак или получение работы с постоянным доходом. В первом случае ты думаешь, что семейная жизнь — это бытовуха, нежелание возвращаться домой и вечно ненакрашенная жена в растянутом халате. Ты упускаешь из виду то, что хорошего несет за собой брак. Брак — это семья, это поддержка и опора, это вкусный ужин на столе и человек, который ждет твоего возвращения с работы.
То же самое можно сказать и о нежелании менять свободную жизнь на работу с постоянным доходом. Если подумать, то такая работа ведет к стабильному заработку, а стабильный заработок, в свою очередь, гарантия комфортной жизни.
9. Боязнь эмоциональной боли
Боль физическая и правда не так страшна, как боль душевная. Поэтому многие люди стараются ее избегать. Чрезмерная осторожность может лишить тебя возможности, к примеру, установить более глубокие и значимые связи с людьми или разрешить себе проявлять уязвимость на рабочем месте.
10. Боязнь предательства
К сожалению, никогда нельзя знать точно, предаст тебя человек или нет и при каких обстоятельствах это произойдет. Поэтому некоторые люди предпочитают и вовсе не заводить хороших друзей и не подпускать близко своих партнеров. Что они получают в итоге? Общаясь с людьми сухо, держа их на расстоянии, они постепенно теряют всё свое окружение.