Чего добиться вы хотите
Чего добиться вы хотите
Людмила Павлова запись закреплена
ПРОЕКТ #БЛИЗКИЕ_ЛЮДИ
КАК ДОСТИЧЬ ЛЮБОЙ ЦЕЛИ
(универсальная инструкция)
1. Определите, чего вы действительно хотите
Часто мы даже понятия не имеем, чего хотим.
Многие из наших желаний рождаются от неудовлетворённости и звучат как: «Я не знаю, чего я хочу, но точно не этого».
2. Исключите желания, противоречащие друг другу
«Я хочу быть в хорошей форме. А ещё я ненавижу заниматься спортом».
Часто новая цель остаётся нереализованной потому, что у вас есть обратное желание, которое ей противоречит.
3. Узнайте, как другие люди достигли того, к чему стремитесь вы.
Вряд ли вы хотите добиться того, что раньше никому не удавалось.
Используйте чужой опыт для достижения своих целей.
Просто найдите в интернете людей, которые уже сделали это: заработали много денег, пробежали марафон, выиграли соревнования по любому виду спорта, выучили три языка или побывали в кругосветном путешествии.
ЕСЛИ НА ВАШУ ЦЕЛЬ У ВАС НЕДОСТАТОЧНО ФИНАНСОВ,
ПРЕДЛАГАЮ ИСПРАВИТЬ ЭТО С ПОМОЩЬЮ ИНВЕСТ-ПРОЕКТА #БЛИЗКИЕ_ЛЮДИ
Заходите в гостевой чат по ссылке :
https://vk.cc/c46tf5
Наша группа в ВК : https://vk.com/club207838262
10 советов, которые помогут добиться всего, чего вы хотите
Мне знакомо ощущение того, что вы застряли на месте и не двигаетесь дальше. За мою 20-летнюю спортивную карьеру мне доводилось тренироваться у самых лучших тренеров в мире, в особенности перед участием в Олимпиаде 2008 года. Мне казалось, что я весьма мотивированный и целеустремленный человек, и у меня было достаточно спортивных достижений, подтверждающих это. Но когда я приняла решение основать собственную компанию и поделиться своим знанием о мотивационной психологии и методиках тренировки с другими людьми, оказалось, что это не так просто, как я думала, пишет в своей статье метательница копья, участница Олимпийских игр Инга Стасюлионите.
Начать свое собственное дело очень непросто, прежде чего психологически. Вам приходится выйти из зоны комфорта, отказавшись от стабильности регулярной заработной платы и прыгнуть в омут неизвестного и непредсказуемого. От того, чтобы сделать этот прыжок, нас удерживает очень многое – прежде всего такие вещи, как страх и неуверенность в себе. Но больше всего от этого удерживает внезапно исчезнувшая мотивация.
Когда я смотрю в прошлое, в то время, когда была профессиональной спортсменкой, то понимаю, в чем разница. Понимаю, кто заставлял меня двигаться вперед и стремиться к большему даже тогда, когда не хотела это делать сама. Разница между тем периодом моей жизни и «самостоятельным плаванием» была в том, что, когда я была спортсменкой, мой день имел четкое расписание, у меня был тренер, контролирующий и распорядок дня, и тренировки, и достижения. Четкий, расписанный поминутно распорядок дня помогает не терять концентрации, а тренер мотивирует и ставит цели.
Я решила собрать воедино все уроки, усвоенные за спортивную карьеру, и поделиться ими с другими людьми, которые, как и вы, стремятся стать лучше.
Итак, ниже вы найдете 10 советов, которые помогут добиться в этой жизни того, чего вы хотите.
1. Сосредоточьтесь на вовлеченности, а не на мотивации.
Насколько вы вовлечены в процесс достижения своей цели? Насколько важна ее идея, и чем вы готовы пожертвовать, чтобы ее достичь? Если вы поймете, что цель действительно занимает все ваши мысли, ради ее достижения вы готовы пойти на очень многое, то поверьте, вскоре вы обретете и нужную для этого мотивацию.
2. Стремитесь к знанию, а не к результатам.
Если вместо того, чтобы зацикливаться на цели, вы сосредоточитесь на чувстве восхищения процессом обретения новых знания, исследования и экспериментирования, то никогда не будете чувствовать недостатка в мотивации. Если же вы будете стремиться только к результатам и мерить свою успешность исключительно ими, ваша мотивация будет похожа на голубое небо и яркое солнце, которые исчезают, стоит над головой собраться тучам.
Именно поэтому ключ к достижению цели – это сосредоточиться не пути, а не на точке назначения. Так что старайтесь почаще думать над тем, чему вы научились и еще можете научиться на пути к цели, и о том, как вы можете улучшить себя.
3. Постарайтесь, чтобы путь к вашей цели был максимально интересным.
Не воспринимайте путь к цели как тяжелое бремя, как что-то, что нужно делать «через силу». Пусть он станет для вас замечательной и потрясающей игрой! В тот же миг, когда вы начнете воспринимать происходящее слишком серьезно, то взвалите на себя невероятно тяжелый эмоциональный груз, из-за которого перестанете понимать, ради чего вы работаете, и вновь начнете топтаться на месте.
4. Избавьтесь от негативных мыслей.
Мысли воздействуют на чувства, а чувства, в свою очередь, определяют, как вы сами воспринимаете собственную работу. В голове ежесекундно крутится множество мыслей, и лишь от вас зависит, на которых из них вы сосредоточите свое внимание: тех, которые способны заставить вас застрять на месте в эмоциональном плане (страхе, сомнении и так далее), либо же тех, которые помогут двигаться вперед (восхищении, чувстве нового, радости от того, что вам удалось выйти из зоны комфорта).
5. Воспользуйтесь своим воображением.
Следующим шагом после избавления от негативных мыслей является активация собственного воображения и направление его в нужную сторону. Когда все идет хорошо, вы полны позитивной энергии, но когда на жизненном пути приходится столкнуться с трудностями, и у вас нет этой позитивной энергетической подпитки, то чтобы преодолеть эти трудности, вам, тем не менее, нужно быть еще более энергичными.
Что же делать? Остается лишь один выход: если вы не можете изменить свою жизненную ситуацию, то нужно изменить ее восприятие. Если вы раз за разом будете говорить себе «Я ненавижу то, чем занимаюсь», то, как вы сами думаете, облегчит ли это достижение цели? Вряд ли. Ваше воображение – это очень мощный инструмент, и от вас зависит, будет ли он помогать, либо же станет помехой.
Даже если у вас худший начальник в мире, и вы работаете на невероятно скучной работе, вы все равно можете на ней чему-то научиться. У меня есть замечательное упражнение: постарайтесь в ближайшие три дня говорить и думать лишь позитивные вещи, и увидите, что будет.
6. Перестаньте жалеть себя.
Правильная мотивация ведет к действиям, а действия, в свою очередь, приводят к результатам – как правило, но не всегда. Иногда вашим действиям, несмотря на всю мотивированность, все-таки не удается принести требуемый результат – и поэтому вы, как правило, предпочитаете жалеть себя и стараетесь избегать попадания в сложные ситуации, исход которых не гарантирован.
Вы начинаете предпочитать действиям ожидание: ждете идеального времени и идеальной возможности, и это ожидание все тянется и тянется, доводя до предельной нерешительности, а то и до депрессии. Перестаньте ждать и жалеть себя, позвольте себе столкнуться с трудностями, сделайте то, что хотите сделать, даже если страшно.
7. Избавьтесь от того, что вас отвлекает.
В жизни всегда есть бессмысленные вещи, отвлекающие нас от того, что действительно важно. Всегда найдется что-то легкое, простое и приятное – какое-то занятие, заниматься которым нравится намного больше, чем тратить время, силы и энергию на тяжелые, сложные, но осмысленные проекты и самообразование.
Научитесь направлять внимание, время и энергию на то, что действительно важно. Составьте список того, что отнимает у вас время, не принося взамен ничего полезного, и поставьте перед собою цель очистить распорядок дня от этих бесполезных занятий.
8. Не надейтесь на других людей.
Никогда не ожидайте, что кто-то что-то сделает за вас – даже от партнера, друга или начальника. Да, они могут чем-то вам помочь… Но они также заняты своими делами и собственными целями. Не надейтесь на то, что кто-то сделает вас счастливыми или сделает вашу работу за вас. Это зависит от вас, и только от вас.
9. Планируйте все заблаговременно.
Составьте план. Это не обязательно должен быть подробный план на пару лет вперед. Достаточно планировать два-три этапа, большего вам и не нужно. Составьте план на неделю, расписав, что и когда должны сделать. Важно четко представлять, что вы будете делать, когда и зачем. Составляйте для себя ежедневный отчет, чтобы понять, чему смогли за этот день научиться и над чем еще нужно поработать.
10. Защитите себя от выгорания.
Высокая мотивация с легкостью может привести к более интенсивному выгоранию. Старайтесь внимательно следить за собой, вовремя распознавая признаки усталости, и вовремя отдыхайте. Ваше расписание должно включать достаточно свободного времени, чтобы разум и тело успевали отдыхать. Избегайте монотонной работы, переключайтесь между креативными и логичными заданиями, между физическим и умственным трудом, между работой в одиночку и в коллективе.
Если вы чувствуете усталость, помедитируйте на протяжении пяти-десяти минут, либо же просто сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, и подумайте о чем-то приятном.
Вам недостает мотивации не потому, что вы ленивы, или у вас нет цели. Даже лучшие спортсмены, богатейшие и успешнейшие бизнесмены или самые яркие звезды медийного мира иногда попадают в липкую паутину отсутствия мотивации. То, что помогает им обрести силу вновь – это неутолимое любопытство. Любопытство о том, насколько умнее, лучше или быстрее они могут стать. Так что постарайтесь никогда не терять любопытства, и оно приведет к вашим целям и успеху.
Новое видео:
Вести себя так, будто цель уже достигнута. 9 правил успеха, о которых рассказал опытный бизнесмен
Знаете ли вы, что ум определяет 80 % результата, который вы получите? Так что не стоит недооценивать его.
Все, что мы хотим сделать в нашей жизни, может быть изучено, выполнено и сделано автоматически, поэтому, например, мы не только можем понять, как зарабатывать деньги, но и сделать это привычкой.
Каждый человек понимает успех по-своему. Если у вас есть амбиции, мечты или цели, для успеха потребуется лишь правильный настрой и устремления. Ни на минуту не теряйте концентрацию и мотивацию. В случае неудачи возьмите себя в руки и продолжайте начатое дело. Время и усилия позволят вам достичь успеха в том виде, в каком вы его себе представляете.
Мик Косентино в своей книге «Библия infobusiness» рассказывает нам о 9 правилах, которые привели его к успеху.
Устанавливайте четкие и определенные цели
Очень важно записать на бумаге наши цели, представить их, визуализировать и чувствовать внутри нас эмоции, которые мы будем испытывать в тот момент, когда мы достигнем их. Это поможет вам настроиться на частоту вашей цели и привлечь ее к вам.
Их существует два типа: долгосрочные и краткосрочные.
Первые отвечают на вопрос: чего я хочу добиться через 10 лет?
После того, как вы обдумали цели, которые вы хотите достичь за этот промежуток времени, начните разбивать их на более мелкие части, а именно меньшие цели, которые вы можете достичь в промежутке времени между 1 и 12 месяцами.
Вам нужно смотреть на этот список по крайней мере один раз в 10 дней, чтобы увидеть, что вы движетесь в правильном направлении.
Действуйте так, как будто цель достигнута
Любому бизнесмену важно вести себя так, как будто цель уже достигнута. Это очень полезная вещь, которая не остается самоцелью. Нужно относиться к мечте, “как если бы это было уже”, но продолжать выполнять те же действия, которые вы практиковали до этого дня. Иначе это только увеличит разрыв между вашей нынешней ситуацией и вашим успехом.
Вместо этого вы должны понимать, что делают люди, которые уже получили результат, который вы хотите, вы должны понимать их поведение и способ рассуждений и использовать время, чтобы взять пример с них, это то, что действительно полезно.
Если вы хотите добиться успеха, изучите успех
Чтобы преодолеть расстояние между самим собой и своей целью, вам нужно детально проанализировать жизнь тех, кто этой цели уже достиг, а не тех, кто просто пытается.
Вы можете освоить все что угодно, любые навыки, и вам нужно сделать это на самом деле, если вы хотите быть успешным человеком.
В отличие от того, что вы думаете, большинство богатых людей из первого поколения: это означает, что они сделали себя сами. Как тогда некоторые личности стали невероятно богатыми без наследства и без какой-либо помощи?
Большинство из них однажды просто поняли, что вместо того, чтобы атаковать богатство, они должны были изучить его, избегая брать на себя бессознательное поведение ”бедных».
Вы также можете просто наблюдать, что делают успешные люди, как они пожимают руку, как они сидят, как одеваются, как они управляют временем.
Становитесь мудрее
Есть много способов, чтобы стать более мудрыми, безусловно, наиболее эффективным и наиболее важным является обучение из нашего прошлого.
Каждый из нас, безусловно, совершал более или менее серьезные ошибки, но это может иметь двойной эффект: ощущение полной катастрофы и, как следствие, разочарование в нашей будущей деятельности или поощрение к улучшению, которое может обеспечить разные импульсы и определение.
Конечно, это зависит от вас: остановитесь на мгновение и проанализируйте ситуацию и ошибку, которую вы совершили, с любой точки зрения, чтобы усвоить урок, который определенно был.
Помогайте следующему, пытаясь создать общую выгоду
Это правило win-win; в маркетинге не должны выиграть только те, кто продает продукт или только те, кто его покупает, побеждают обе стороны.
Решение дилеммы заключается в том, чтобы придать ценность вашему продукту, чтобы сделать его единственным, и для этого вам нужно начать отдавать.
Дело в том, что с детства мы привыкли давать, прежде чем мы что-то получим, еще наши родители советовали нам вести себя хорошо, а затем мы получали награду.
Это наряду с другими внешними условиями, которые мы получили уже во взрослом возрасте, заставило нас быть более осторожными. Мы не доверяем людям, потому что мы не всегда уверены, что другие затем будут вознаграждать нас, и поэтому у нас всегда есть тенденция сначала увидеть, как ведут себя окружающие, и только позже мы решим действовать.
Один из ключей к успеху заключается в том, чтобы дать, прежде чем получать, независимо от того, что мы ждем от контрагента.
Устраните ложь из своей жизни
Это очень сложная вещь, даже если вы думаете, что всегда честны с самим собой, на самом деле человек по своей природе ненавидит соглашаться, что не может что-то сделать, и пытается избежать этого как можно больше.
Проблема в том, что всякий раз, когда мы предполагаем неудачу, мы убегаем от чего-то хорошего, что может произойти.
Каждый из нас, когда ему нужно сделать что-то, чего он боится, будет стремиться придумать лучшие оправдания, чтобы избежать выполнения этого конкретного действия.
Чтобы добиться успеха, вы должны сначала искоренить три вида лжи:
Не обогащайте себя идеями, а применяйте их на практике
Любая самая удачная задумка хороша только на практике, а никак не в теории. Идеи сами по себе не обогащают вас, а вот их применение может это сделать.
Перестаньте думать, что скажут другие
7 вещей, которые важно делать, если хотите чего-то добиться в этой жизни
Путь к успеху сложен и тернист – он усеян препятствиями и ловушками, и каждый человек, которому удалось добиться чего-то значительного, скажет вам: чтобы добраться до вершины, ему пришлось игнорировать множество внутренних и внешних факторов, которые иначе стали бы практически непреодолимым препятствием на их пути.
Одной из тех вещей, которые вы откроете на собственном пути к достижению целей, является то, насколько просто мы способны утратить концентрацию и свернуть на путь, ведущий совершенно не туда, стоит нам отвести взгляд от цели, или же обратить внимание на негативные вещи или людей.
Для того, чтобы добраться до финишной черты, за которой нас ожидает воплощение в жизнь целей и стремлений, мы должны быть готовы последовательно и постоянно делать следующее:
1. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми
Одной из самых негативных вещей, которые мы только можем сделать с собою, и которая может задавить в зародыше все наши шансы добиться успеха хоть в чем-то – это наша привычка сравнивать себя с другими людьми. Для того, чтобы добиться поставленных перед собою целей и воплотить в жизнь свои мечты, мы должны переместить свое внимание и концентрацию с других людей на свои собственные цели и методы их достижения, а также принять тот простой факт, что каждый из нас находится на своем собственном пути, и все они ведут в разные места назначения.
У всех нас свои сильные и слабые стороны, способности и таланты, навыки и умения, которые позволяют нам делать то, ради чего мы были рождены, и что является нашим призванием.
Так что не тратьте свое время зря, не сравнивайте себя с другими людьми. Зависть к более «успешным» людям или попытки подражать тем, кто живет жизнью, которой вам хотелось бы жить самим… все это совершенно бесплодно и бесперспективно, потому что вы не знаете, на какие жертвы им пришлось пойти ради своего успеха, или какими методами пользовались некоторые из них, чтобы его достичь. Так что держитесь своей стороны дороги, и сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать, чтобы направить свою жизнь в нужную вам сторону.
2. Не зацикливайтесь на том, что делают ваши соперники и конкуренты
Мы не должны напрасно тратить свое бесценное время на беспокойство о том, что делают наши конкуренты, или на попытки сравнить свое продвижение к цели к тому, чего удалось добиться им. Вместо этого нам стоит направить все свое внимание и усилие на достижение собственных стремлений, и стать своим собственным соперником, устанавливая для все более и более масштабные цели и стандарты каждый раз, когда мы чего-то добиваемся, и вычеркиваем это «что-то» из своего списка.
Хотя мы и живем в невероятно хищном и конкурентном обществе, в котором большинство людей чувствует необходимость защищать свою «территорию» любыми доступными средствами, и верит, что нельзя вырваться вперед, не идя по чьим-то головам, действительно успешные люди понимают, что мир и вселенная безграничны, и в них найдется место для всех и всего. Они не забывают себе голову тем, что делают и чего добились их соперники, вместе этого сосредотачиваясь на том, что могут сделать они сами, чтобы выделиться среди них и привлечь внимание клиентов.
«Вдвойне старайтесь во всем, в чем вы действительно хороши», – Гари Вайнерчук.
3. Вместо того, чтобы говорить, делайте
Поступки говорят куда громче слов, и поэтому всем нам стоит научиться больше делать и меньше говорить о том, что и как мы будем делать, как только возьмемся за это. Если мы хотим, чтобы люди воспринимали нас серьезно (а вместе с нами наши цели и мечты), мы должны показать им с помощью наших действий и поступков, что именно мы имеем в виду и к чему стремимся вместо того, чтобы пытаться рассказать об этом словами.
Хотя бы потому, что долгие и пышные разглагольствования о том, какие замечательные и благородные у нас цели, ничуть не приближают нас к их достижению, если мы не можем подкрепить наши слова действиями. Слова без действий ведут лишь к застою и топтанию на месте, и потому в большинстве случаев лучше делать, чем говорить.
4. Пусть ваши результаты говорят сами за себя
Люди способны сами распознать качественную продукцию, услуги и работу, когда имеют с ними дело или держат их в руках. Так что, если мы хотим быть успешными в своих начинаниях, нужно показать другим людям, что мы можем для них сделать, почему им стоит выбрать нас среди всех альтернатив, и как именно мы способны изменить их жизнь к лучшему с помощью своих услуг, продуктов или работы.
Поверьте, это работает куда лучше, чем просто реклама, полная пустых и ничем не подкрепленных слов. Свою работу нужно делать настолько хорошо, чтобы благодарные клиенты рассказывали о вас всем своим друзьям и знакомым.
5. Не делитесь своими мечтами и стремлениями со всеми подряд
Есть одна вещь, которую большинство людей, стремящихся к успеху, осознают в самом начале своего пути – это тот простой факт, что далеко не все окружающие люди будут поддерживать вас в достижении ваших целей, одобрять их, или хотя бы верить в возможность их достижения.
Причины их нежелания поддержать вас могут быть самыми разными – они могут попросту не понимать, насколько важна для вас эта мечта, не верить в то, что вы достаточно хороши, чтобы воплотить ее в жизнь, или попросту испытывать к вам личную неприязнь, желая вам чего угодно, но только не успеха. Именно поэтому вы должны тщательно присматриваться ко всем окружающим людям, чтобы понять, с кем из них вам действительно стоит поделиться своими мечтами и стремлениями, а перед кем не стоит открываться слишком уж сильно, чтобы не попасть под влияние их ограниченных убеждений и негативной энергии.
«Я уже давно обратил внимание на то, что успешные люди редко сидят на одном месте и позволяют вещам случаться с ними – вместо этого они отправляются вперед и сами случаются с вещами».
6. Обращайте внимание на то, что и от кого вы слушаете
Люди, которых мы слушаем на постоянной основе и книги, которые мы часто читаем, прямо и косвенно влияют на то, как мы воспринимаем сами себя, а также на некоторые из наших действий и решений. Именно поэтому нам следует обращать особое внимание на наш внутренний диалог. То, что мы говорим сами себе, и то, как мы это делаем, очень сильно влияет на наше восприятие самих себя, и, таким образом, воздействует на нашу способность или неспособность добиваться определенных вещей.
Кроме того, нам нужно быть очень разборчивыми в том, кого мы впускаем в свои жизни. Нам стоит стараться окружать себя лишь позитивными людьми – людьми, замечающими наши достижения, воодушевляющими и мотивирующими нас, и не регулярной основе одаривающих нас своей поддержкой. Недаром говорят, что мы становимся общим средним тех пяти людей, в компании которых мы проводим больше всего времени – именно поэтому нам стоит окружить себя замечательными людьми, открыть себя для их влияния, и, может быть, даже постараться увидеть себя их глазами.
7. Не имейте дело с негативными «критиками» и любителями подрезать окружающим крылья
Уж поверьте, если только вы начнете стремиться к чему-то действительно важному и значительному, таких людей в вашей жизни будет предостаточно. Более того, если их нет, вам стоит начинать беспокоиться, потому что это, скорее всего, свидетельствует о том, что вы оказываете на мир далеко не такое сильное воздействие, как вам бы хотелось.
Заткните ваши уши и попросту откажитесь выслушивать тех, кто сомневается в вас и ваших способностях, пытается уверить вас в том, что у вас ничего не получится, или пытается отговорить вас от того, чтобы и дальше стремиться к своей цели, руководствуясь своими ограниченными представлениями о возможном или прошлыми неудачами.
Путь к обретению способности добиваться успеха в поставленных перед собою задачах может быть непростым и одиноким. Не позволяйте никому и ни за что отвлечь вас и заставить вас отказаться от своей заветной мечты. Завидев таких людей, заткните свои уши, не говорите им ни слова и не переставайте делать шаги по пути, который рано или поздно приведет вас к желанной цели.
Новое видео:
Чего добиться вы хотите
Елена Анатольевна запись закреплена
ПРОЕКТ #БЛИЗКИЕ_ЛЮДИ
КАК ДОСТИЧЬ ЛЮБОЙ ЦЕЛИ
(универсальная инструкция)
1. Определите, чего вы действительно хотите
Часто мы даже понятия не имеем, чего хотим.
Многие из наших желаний рождаются от неудовлетворённости и звучат как: «Я не знаю, чего я хочу, но точно не этого».
2. Исключите желания, противоречащие друг другу
«Я хочу быть в хорошей форме. А ещё я ненавижу заниматься спортом».
Часто новая цель остаётся нереализованной потому, что у вас есть обратное желание, которое ей противоречит.
3. Узнайте, как другие люди достигли того, к чему стремитесь вы.
Вряд ли вы хотите добиться того, что раньше никому не удавалось.
Используйте чужой опыт для достижения своих целей.
Просто найдите в интернете людей, которые уже сделали это: заработали много денег, пробежали марафон, выиграли соревнования по любому виду спорта, выучили три языка или побывали в кругосветном путешествии.
ЕСЛИ НА ВАШУ ЦЕЛЬ У ВАС НЕДОСТАТОЧНО ФИНАНСОВ,
ПРЕДЛАГАЮ ИСПРАВИТЬ ЭТО С ПОМОЩЬЮ ИНВЕСТ-ПРОЕКТА #БЛИЗКИЕ_ЛЮДИ
Заходите в гостевой чат по ссылке :
https://vk.cc/c46tf5
Наша группа в ВК : https://vk.com/club207838262