Чай поэйро что за напиток
Пуэр: что это за чай, его свойства, польза и вред
Самый известный постферментированный чай Пуэр, отличающийся уникальной технологией производства и полезными свойствами, а также малым количеством противопоказаний. Изысканный и утонченный вкус, рекордное количество витаминов и микроэлементов в составе позволили ему завоевать мировую популярность, обрести преданных поклонников по всему свету.
Что это такое
Продукт, который производится по сложной технологии из зрелых чайных листьев, собранных с кустов и деревьев, произрастающих в провинции Юньнань, на границе с Мьянмой, Лаосом и Вьетнамом. Тропический климат и уникальный химический состав почв придает пуэру особые вкусовые характеристики.
Состав растения представлен:
Кроме того, энергетический чай Пуэр содержит витамины (Р, Е, С, А) и минеральные компоненты, необходимые для нормального функционирования организма.
Где производится
Изначально он производился из крупных листьев старых чайных деревьев, произрастающих в южной китайской провинции Юньнань. Отличающиеся уникальным химическим составом, они обеспечивали естественную ферментацию, позволяли добиться яркого вкуса. После того как в 70-е годы XX века мастер Кунминьской чайной фабрики Циньинь изобрела способ быстрой искусственной ферментации листа, стало возможным использовать для производства и листья молодых деревьев. Единственное что осталось неизменным – качественный продукт производится только из растений, произрастающих в субтропической зоне, расположенной на пересечении границ Китая, Мьянмы, Бирмы и Лаоса. В других регионах кусты не вырастают до больших размеров, а из мелких листьев хороший пуэр сделать не получится.
Специфические вкусовые особенности обуславливаются способом производства:
Далее, начинается самый важный этап производства, когда чаю дают «отлежаться». Минимальный срок этого процесса – год, хотя коллекционные продукты могут выдерживаться и по десять лет. Именно в это время напиток приобретает изысканный вкус, насыщается целебными свойствами.
Этапы изготовления
Приготовление светлого и темного Пуэра отличается. Длительный и трудоемкий процесс подразделяется на несколько этапов, которые на первых порах идентичны:
Другие этапы различны для каждого вида:
Основные разновидности энергетического чая Пуэр
Выделяют два вида чайного продукта:
Иногда сюда же относят и спрессованные в блины белые чайные почки. Однако, этот чай не имеет никакого отношения к вышеназванным видам, и в самом Китае называется Ябао. До того, как этот чай стали продавать в форме блинов и под названием “белый пуэр” спрос на него был невелик, несмотря на его особый тонкий вкус и аромат.
Каждый вид имеет несколько сортов: королевский, дворцовый и молочный. Отличающиеся вкусовыми характеристиками, они оказывают различное действие – расслабляющее, тонизирующее и т.д.
Королевский сорт изготавливается из свежих верхних листочков, которые подвергаются классическому (неускоренному) процессу ферментации. В зависимости от крепости заваривания по-разному влияет на организм: слабый – успокаивает, крепкий – бодрит, приводит в тонус.
Дворцовый сорт считается наиболее дорогим. Характеризующийся долгой выдержкой, он обладает ярким и многогранным вкусом, в котором можно различить мускатные, ягодные и древесные акценты, а также сложным ароматом с пронзительными нотками.
Молочный сорт самый легкий, не имеет горького привкуса и специфического послевкусия. Большинство описывает его как сладкий и карамельный, легко пьющийся.
Особенности выбора
Особенности и калорийность
Популярность объясняется уникальным составом. Каждый глоток насыщает организм:
В ста граммах продукта содержится около 150-160 калорий.
Положительное воздействие на мужчин и женщин
Выделяются целебные свойства, характерные для всех чайных разновидностей и сортов:
Кроме того, напиток служит отличной профилактикой раковых болезней.
Чем полезен
Чтобы понять, в чем конкретно польза и вред китайского чая Пуэр, необходимо проанализировать его воздействие на разные системы организма. Об этом и пойдет речь далее.
Для похудения
Будучи главным напитком всех худеющих, он ускоряет метаболизм, активизирует внутренние процессы. При последовательном и регулярном употреблении можно снизить аппетит, запустить процессы расщепления жировых тканей.
Стоит отметить, что это не единственное необходимое для похудения средство. Создавая благоприятные условия для обменных процессов, он нуждается в дополнительной поддержке физическими упражнениями, корректировке питания.
Для пищеварения
Максимальную пользу от употребления пуэра получает пищеварительная система. За счет уникального химического состава удается нормализовать желудочную кислотность, тем самым предупредив развитие язв и гастритов. А также позволяет снять симптомы изжоги, ускорить выздоровление при отравлениях, избавиться от колитов, дуоденитов, расстройств желудка.
При гипотонии
Для чего чай Пуэр – понижения или повышения давления? Это наиболее противоречивый вопрос, вызывающий ожесточенные споры. Одни считают, что напиток бодрит, другие, напротив, убеждены в его расслабляющих и успокаивающих свойствах.
В действительности продукт рекомендован тем, кто страдает гипотонией. При корректном приеме удается повысить артериальное давление, набраться сил без вреда для организма.
При сложностях работы кровеносной системы
При регулярных чаепитиях существенно улучшается качество крови – можно решить проблемы повышенного сахара и холестерина, вывести нежелательные и отравляющие вещества (токсины).
При упадке сил
Пуэр – достойная замена кофейным коктейлям и энергетикам. Оказывающий ярко выраженный бодрящий эффект, он увеличивает производительность человека, обеспечивая ясность мыслей, помогая концентрироваться на главном.
Противопоказан ли беременным
Несмотря на все положительные качества напитка, его употребление во время беременности находится под строжайшим запретом. Будучи сильным мочегонным продуктом, он влияет на качество сна, ухудшая общее состояние, а в критических случаях и вовсе может спровоцировать выкидыш. Во время лактации также запрещен, поскольку оказывает непосредственное воздействие на ребенка и его ЦНС.
Разрешен ли людям в возрасте
С годами количество недугов и заболеваний, беспокоящих человека, резко увеличивается, а потому позволить себе такой сорт могут лишь те, кто не имеет сердечных патологий и проблем с давлением. Однако даже в этом случае нельзя злоупотреблять напитком.
Можно ли детям
Чем полезен чай Пуэр для подростков? За счет ярко выраженного бодрящего действия он обеспечивает ясность мыслей, помогает отделять главное от второстепенного. Подобный эффект особенно важен в период подготовки к контрольным и тестовым работам, прочим интеллектуальным нагрузкам.
Напиток разрешается к употреблению детям, достигшим 6-летнего возраста, но исключительно в слабо заваренном виде. Стандартный по крепости чайный вариант может вводиться в рацион по достижению 12 лет.
Особенности заваривания
К покупке легендарный тонизирующий Пуэр доступен в трех видах: рассыпчатом, прессованном и в виде таблеток. Именно форма выпуска определяет способ заваривания.
Чай-таблетка
Такая разновидность не заваривается сразу. В первую очередь разминается таблетка и только после этого кладется в специальный чайничек, заливается горячей водой. Спустя пару минут жидкость сливается, чтобы очистить чайные листики. Далее, они снова заливаются тепло-горячей водой и настаиваются около 4-5 минут.
Спрессованный
В магазинах чаще всего можно найти небольшие спрессованные лепешки, напоминающие по форме чашу или гриб. Нередко они украшаются разнообразными узорами. Для заваривания нужно отломить небольшую часть и залить кипятком. Спустя пару минут первая заварка сливается в целях очищения. Затем кипяток заливают повторно и настаивают около 4 минут.
Весовая продукция
Самая удобная и привычная форма, не предполагающая дополнительных манипуляций. Все, что требуется для заваривания – добавить в сухую смесь кипятка, слить жидкость и снова залить горячей воды. Спустя 3 минуты настаивания все готово к употреблению.
Советы и рекомендации
Добиться наибольшей пользы от свойств чая Пуэр вы можете, только помня о том, что это такое, а также соблюдая все правила заваривания. Чтобы он порадовал не только роскошным вкусом, но и благоприятным воздействием на организм, необходимо учесть следующие нюансы:
Вопреки бытующим убеждениям, заваривание не занимает много времени – около 3-4 минут.
Какой должна быть температура
Пуэр не принято заваривать крутым кипятком, поскольку это препятствует раскрытию вкуса. Как правило, вода нагревается до 90-95 градусов. При такой температуре удается сохранить полезные компоненты, входящие в состав.
Количество завариваний
Парадоксально, но с каждым последующим завариванием вкусовые характеристики напитка становятся ярче и насыщеннее. Всего допускается до 20 завариваний (но оптимальными считаются 5-6 циклов), при этом длительность настаивания должна увеличиваться.
Правила чаепитий
Действие на организм зависит от корректности употребления. Чтобы избежать негативных побочных эффектов, придерживайтесь следующих правил чаепития:
Кроме того, рекомендуется отказаться от употребления напитка на ночь – его энергетические свойства могут спровоцировать бессонницу.
При болезнях
Благодаря уникальному химическому составу оказывается невероятно полезным в лечении разнообразных недугов.
Диабет
Регулярное употребление продукта может позволить стабилизировать количество сахара в крови. Однако злоупотреблять им также не рекомендуется, поскольку это чревато негативными последствиями. Суточная норма – не более одной чашки.
Язвенные патологии, гастрит
Пуэр – единственный чайный продукт, разрешенный к потреблению при язвах и гастритах. Нормализующий желудочную кислотность, он препятствует раздражению слизистых, не причиняет вреда. Его пьют на сытый желудок спустя 30-40 минут после приема пищи. Примечательно, что черные сорта оказываются более эффективными и полезными при лечении гастрита, нежели зеленые.
Холецистит
При воспалении желчного пузыря напиток рекомендуется пить в малых количествах. Это может помочь устранить болезненные ощущения, снять раздражение и ускорить процесс выздоровления.
При панкреатите
Обострившиеся воспалительные процессы в поджелудочной железе – ключевое противопоказание к употреблению. Лучше всего заменить его на обыкновенную очищенную воду до тех пор, пока не утихнет обострение. Когда симптомы исчезнут, продукт можно вернуть в рацион, но он должен быть очень слабо заварен.
Побочные эффекты и противопоказания
Несмотря на все целебные свойства, Пуэр имеет ряд противопоказаний. В частности, он должен быть исключен из рациона при:
Кроме того, чай запрещен к употреблению при беременности и в период лактации.
Индивидуальная непереносимость
Хотя производители заявляют, что Пуэр не может вызывать аллергические реакции, практика доказывает обратное: в отдельных случаях даже пара глотков может причинить существенный вред организму. Именно поэтому при первом чаепитии нужно быть предельно осторожным, не злоупотреблять напитком.
Разрешен ли водителям
Энергетические свойства обеспечивают ясность мыслей, помогают сосредоточиться на дороге. Следовательно, автомобилистам чай непросто не противопоказан, а рекомендован к употреблению. Но нельзя забывать о суточной норме – не больше пары кружек в день. При ее нарушении чайный эффект будет сравним с алкогольным опьянением.
Заключение
Воздействие полезных свойств зеленого чая Пуэр на организм определяется корректностью его употребления и противопоказаниями. Соблюдая все советы и рекомендации, вы действительно получите оздоравливающий эффект, сможете избавиться от разнообразных проблем.
Чай Пуэр: полезные свойства и противопоказания напитка, польза, вред и эффект на организм
Особой категорией среди многообразия видов китайского чая стоит пуэр, и стоит немного знать о том, что это такое – какая польза, полезные свойства, эффект и противопоказания ему присущи.
Что это такое
Чайный лист (наряду со специями) считался одним из самых дорогих товаров. Он получается в процессе сложной ферментации сырья, которое культивируется в провинции Юньнань, на границе с Мьянмой, Лаосом и Вьетнамом. Интересно, что основным чаепроизводящим пуэр регионом остается именно Юньннань, хотя и другие регионы, например, Аньхой и Гуандун, тоже производят его. Однако официальная формулировка, закрепляющая истоки чая пуэр звучит как «ферментированный продукт зеленого чая из листьев провинции Юньнань».
Справедливости ради надо отметить, что особую популярность получили именно листья чайного куста, растущего в Юньнань и носящие наименование Да Е(Da Ye). Однако, не стоит забывать, что много факторов влияет на вкусовые характеристики напитка: место произрастания, тип кустарника, используемые для пуэра листья, особенность почвы, климатические условия и даже количество осадков в течение года. Поэтому многогранности пуэра нет предела!
Чем же так популярен пуэр? Рассмотрим, что в составе:
Содержание витаминов невелико, но в комплексе и они имеют значение.
Виды и отличия
Покупатели часто теряются от обилия разновидностей чайных сортов. На самом деле сделать выбор достаточно просто, если знать чем полезен шу пуэр и в чем его принципиальная разница перед пользой «шен».
Выделяют 2 группы: черный Шу-Пуэр и зеленый Шен-Пуэр. Первый отличается темным оттенком, насыщенным ароматом, где переплетается сладость с отчетливыми нотками шоколада. Второй более легкий, почти прозрачный, в букете преобладают цветочно-травянистые тона, при внимательной дегустации улавливаются намеки на сухофрукты, финики, изюм.
Разновидности чая по способу ферментации
Качество сырья имеет основное значение, а возраст чайного дерева, сезон сбора и время выдержки после производства влияет на стоимость пуэра. Первый рецепт основывался только на естественных процессах, из-за чего и получил название «шен», что означает сырой. Листья подвяливают на солнце для уменьшения влаги на 20-30%, затем их, скрученные в нужную форму, досушивают и прессуют. Но в продажу такой чай поступит только через 5-20 лет, именно столько необходимо для его «дозревания», когда раскрываются все внутренние резервы, поэтому пить его – значит наслаждаться каждым глотком. Так, Шен-пуэр Bing Dao дарит незабываемый вкус ценителям, которые соблюдают все тонкости при его заваривании.
«Шу» в переводе звучит как готовый. И это очень точное определение для продукта, который проходит искусственное состаривание, где годы буквально сжимаются в дни. При этом химический состав и соотношение полезных элементов сохраняется в полном объеме, но с новыми вкусо-ароматическими оттенками. Вследствие ускоренного состаривания в течение 45-60 дней вместо нескольких лет, чайные листья приобретают насыщенный темно-коричневый оттенок, а вкус при этом манит то древесными, то шоколадно-фруктовыми нотами. Одним их самых насыщенных и богатых вкусовыми оттенками считается Шу-пуэр «Цзя Му Тэ Цзи Туо Ча», который рекомендуется попробовать при первом знакомстве с китайскими сортами чая.
В зависимости от срока выдержки ощутимо меняются и базовые характеристики напитка. Так, молодые виды «шен» до 3 лет можно узнать по особой прозрачности и преобладанию травянисто-цветочных нот. Более старшие виды приобретают привкус меда. Янтарный цвет и аромат сухофруктов появляется после 10-летнего периода.
«Шу» более неприхотлив, во вкусе присутствуют древесные тона с намеком на шоколад и орехи. Эксперты советуют попробовать обе разновидности, а что именно предпочесть – личное дело каждого ценителя.
Разновидности пуэра по форме
Классическая форма пуэра – блин весом 357г. Именно такая формы была удобна путешественникам для хранения при длительных переездах. Спрессованная форма крепилась в дорожную сумку на крупе лошади и при остановках от блина отламывали часть для заваривания.
Таблетки – или «точа» или «туо-ча» – появились как более удобные по форме разновидности чая, рассчитанные на 1 заварку. Каждый пуэр точа приближен к весу 5 гр, что идеально для заваривания 200 мл чая. Однако, в отличие от качественных блинов пуэра, которые можно заваривать методом пролива до 5-6 раз, точа рассчитана на однократное заваривание.
Рассыпной вариант пуэра тоже популярен, так как является промежуточным этапом перед прессовкой пуэра. Это ферментированные, провяленные, не прессованные листья, прошедшие все те же этапы, что и обычный пуэр, но имеет несколько отличный вкус. Тоже есть в продаже. Для раскрытия вкусовых качеств важно соблюсти все тонкости при заваривании.
Где и как производится
Первые урожаи снимали в южной китайской провинции Юньнань. Для этого выбирались старые деревья. После того как стали известны полезные свойства, польза и вред чая для организма человека «шен» пуэр стали цениться очень высоко. Однако, естественное старение при производстве шен-пуэра, требует большого количества времени, что сказалось на высоком спросе и высокой стоимости чая. Стоимость обуславливалась тем, что естественная ферментация – процесс длительный, занимающий годы, поэтому производство в больших объемах было невозможно.
Ситуация изменилась в 70-е гг XX столетия благодаря мастеру У Цинъинь, которая работала на Кунминьской чайной фабрике. Она нашла способ использовать и молодые листья и проводить ускоренную ферментацию в течение всего лишь 45-60 дней, что сделало возможным массовое производство чая. Качественный продукт получается только из растений субтропической зоны, куда относится область на пересечении границ Китая, Мьянмы, Бирмы и Лаоса. В этих широтах растения достигают нужных размеров, а это имеет очень важное значение для вкуса и вида.
Этапы изготовления
Сорта шен и шу требуют применения различных технологий производства, которые похожи только на начальной стадии. Они включают сбор и доставку сырья на место производства, которое затем сортируется. На этом сходство заканчивается.
Шен-пуэр получается благодаря естественной ферментации сырья на протяжении длительного времени. Срок выдержки напрямую влияет на вкусовые качества и стоимость напитка.
Этапы его производства:
Шу-пуэр появился благодаря применению ускоренной технологии ферментации. Она заключается в скирдовании влажных завяленных листьев, процесс происходит во время прения при высокой температуре и влажности. Благодаря этому развиваются бактерии рода Аспергилл, способствующие быстрой полной ферментации. Его трамбуют в неглубокие кафельные бассейны, перекрывают специальными полотнищами доступ воздуха и выдерживают при регулярном помешивании полтора месяца. Только после этого он готов к расфасовке.
Чай получается черного цвета, имеет яркий шоколадный привкус и легкий земляной запах.
Как заваривать
Чайной церемонии много веков и придумана она неспроста. Чай не так прост, как кажется на первый взгляд, он раскрывает свои возможности при уважительном отношении и точном соблюдении технологии. При этом важна каждая деталь, от качества воды до степени прогрева чайника и материала, из которого он изготовлен. Стоит учесть, что любая неточность или небрежность приводит к искажению истинного вкусоароматического букета.
Важные советы и правила заваривания пуэра
Кардинальное отличие от обычного чая заключается в том, что заварочная основа используется несколько раз, при этом каждая заливка приносит разный результат. Получается многослойный эффект, когда по вкусу второе и, например, восьмое заваривание отличаются весьма ощутимо. При приобретении определенного сорта необходимо обязательно поинтересоваться особенностями его приготовления, уделив внимание таким вопросам, как предельное количество раз взаимодействия с кипятком, время выдержки, предпочтительное сочетание с дополнительными ингредиентами.
Пошаговая инструкция, как заваривать классическим способом
Состав, свойства и польза для организма чая пуэр известны уже много веков. Чтобы напиток полностью раскрыл все свои качества, требуется:
Для одной порции берется 4-5 гр. сухой основы из расчета на 150-200 мл воды. Таблетированная форма примерно так и весит. От большого прессованного круга или бруска сначала откалывается нужное количество. Если получилось больше, ничего страшного, остаток пойдет на другой раз, он не испортится. Далее:
Передерживать не рекомендуется, нужное время – 3-5 минут, с каждым разом продолжительность постепенно увеличивается.
О том, как правильно заваривать чай шу-пуэр можно посмотреть на нашем официальном канале.
Какая должна быть температура
Крутой кипяток никогда не применяется, это возможно только для прогрева емкости. Далее она варьируется в зависимости от вида чая и его выдержки. Для молодого «шен» – около 90 градусов, для зрелого – 95, «шу» – 98.
Сколько можно заваривать пуэр
Среднее количество составляет 6-8 раз. Особо дорогие сорта, которым более 10 лет, допускают и 15 подходов. Ориентироваться можно на вкус и качество. Стоит учесть, что каждый раз будет неповторимым, за что напиток и ценится.
Как заваривать прессованную форму
Главное – точно отмерить количество. Это можно сделать, отколов кусочек от основного брикета. Затем его размещают в чайнике, первую порцию сливают, поскольку в ней может находиться пыль, а пьют только вторую, выдержанную около 4 минут. Дальше соблюдается общий принцип. Причем вопрос о том, полезен ли чай пуэр, даже не возникает, достаточно посмотреть на традиции страны, где его начали и продолжают производить.
Правила заваривания рассыпного продукта
Порядок действий такой же, как при классическом подходе. Только внешний вид более привычный и набрать нужную порцию из пакета можно ложкой. Тем не менее все равно используется двойное воздействие горячей воды, иначе вкус не раскроется.
Как заваривать чай в форме таблетки
Это самый удобный, порционный вариант. Остается только освободить массу от обертки, аккуратно разместить на донышко емкости и можно приступать к двухкомпонентному действию. Для лучшего аромата стоит предварительно слегка размять сухую основу.
Технологии заваривания в разной посуде
Классический метод – так называемый пролив, когда исключается возможность передержки. Оптимальный вариант представляет собой пару: глиняный исинский чайник. Особенность исинской глины заключается в пористой структуре, способной запоминать вкусо-ароматичекие оттенки и обогащать каждую следующую заварку. Поэтому в Китае на самые уникальные сорта чая имеются отдельные чайники.
Как достойную замену эксперты рекомендуют гайвань, керамическую емкость или даже термос.
Толстостенные сосуды прогреваются перед использованием. Это можно сделать кипятком или сухим способом. Обязательно наличие крышки, иначе легкая часть аромата быстро улетучится, значительно обедняя напиток.
Как только желаемая концентрация достигнута, жидкость немедленно переливают в отдельный сосуд или сразу в чашки. При использовании заварочной сетки или фильтрующего стакана, распаренный лист из него по прошествии необходимого времени удаляется, иначе настой станет слишком терпким и может появиться горечь. В зависимости от того, как заваривать чай пуэр, полезные свойства будут немного меняться.
Правила сочетания с разными добавками
Большая часть Китая придерживается многовековых традиций и употребляет этот напиток отдельно, не ставя на стол пирожки, конфеты и сахар. Это нивелирует всю прелесть, превращая церемонию в обыденный прием пищи. Тем не менее есть несколько вариантов, которые допускаются даже ортодоксами:
Эти продукты не противоречат основной линии вкуса, только раскрывая его глубину и обогащая новыми нотами.
Чем полезен чай пуэр
Воздействие напитка на организм обусловлено его количеством, концентрацией, сортом и даже способом заваривания. Именно поэтому в Китае так много внимания уделяется каждой мелочи. Если смотреть в общих чертах, то регулярное употребление приносит бодрость, активность, хорошее настроение. При этом не стоит надеяться избавиться от всех недомоганий с помощью чашки чая.
Для похудения
Компоненты, содержащиеся в чайном листе, способны разгонять метаболизм и гармонизировать процесс обмена веществ. Это способствует ускоренному расщеплению жиров и выведению лишней жидкости. Насыщенный вкус слегка приглушает чувство голода, одновременно даря энергию.
Для пищеварения
Чай пуэр, польза, противопоказания и вред которого отлично известны ценителям, становится отличным подспорьем для стабилизации работы ЖКТ. Не стоит это делать самоцелью, но благотворный эффект неоспорим.
При гипотонии
Упадок сил – это признак многих недомоганий, в частности, проблем с давлением. В таком состоянии нельзя самостоятельно заниматься сбором нужных трав для приготовления напитка. Гораздо удобнее купить их в Интернет-магазине «РЧК», где неизменно гарантируется высокое качество. Так, при необходимости взбодриться рекомендуем шен-пуэры, они приведут организм в тонус. Пу-Эр Бамбуковая трость подарит удивительную легкость и хорошее самочувствие.
При сложностях работы кровеносной системы
Часто люди жалуются на слабость или дискомфорт в области груди, но фанатов китайского элитного напитка это беспокоит гораздо реже. Причина в том, что чашечка ароматного черного чая пуэр, польза которого давно известна, в некоторых случаях устраняет внутреннее напряжение, создает созерцательное отношение к неприятностям и позволяет разрешить даже сложные и запутанные ситуации в состоянии душевного равновесия. Особенно если чаепитие происходит без суеты.
При упадке сил
Безумный ритм жизни еще никому не шел во благо. В восточной культуре не напрасно создавались многочисленные техники расслабления. Церемония чаепития тоже имеет глубокий смысл, поскольку не терпит суеты и позволяет расслабиться, черпая возможности из внутренних резервов и открывая «второе дыхание» для важных дел. Как правило, при желании расслабиться и насладиться разноплановостью вкуса рекомендуют шу-пуэр, его орехово-древесные тона с фруктовым послевкусием помогут отпустить проблемы дня.
Побочные эффекты
По аксиоме целителей любой продукт может стать лекарством или ядом. Все зависит от количества. Чтобы китайский чай пуэр польза и вред которого известны и изучены, имел только положительное воздействие, желательно не пить его натощак. Исключение составляют черные выдержанные сорта. А также стараться не смешивать чай с другими продуктами, выделив для чаепития особое время. Ограничений по объему нет, ориентируйтесь на свое самочувствие и желание.
Стоит помнить, что лучше воздержаться от ночных посиделок, это помешает быстрому засыпанию. Настой может способствовать повышению давления, учащенному посещению туалета, что следует учесть. Но никаких особых проблем не будет, если действовать без фанатизма и с уважением к древнему напитку, придерживаясь рекомендаций по его употреблению, которые особенно популярны в Китае.
Подведем итоги
Чайные традиции складывались веками, опираясь на особенности разных видов. Так, замечено, что черными сортами лучше наслаждаться в первой половине дня. Зеленый пуэр, полезные свойства которого не подлежат сомнению, действует мягче и спокойнее, поэтому его можно пить в любое время. Откройте для себя многогранный мир вкусов, просмотрев каталог на сайте «Русской Чайной Компании» и приобщившись к восточной культуре.